吃汤臣倍健蜂胶有什么好处和副作用？

汤臣倍健蜂胶也就那样吧，之前试过但是感觉很一般

蜂胶是最常见的保健品，对于糖尿病、高血脂都有很好的效果。吃蜂胶能够清除血液内的沉积物，起到改善血液循环的作用，同时可以减少血栓和心脑心血管疾病的发生。蜂蜂胶空腹吃比较好，可以在饭前半小时服用，最好用温开水送服，这里推荐 星月蜂牌蜂胶软胶囊，黄酮含量高于市场，质量有保障，不仅有利于胃肠道对其成分的吸收，而且还能使蜂胶的作用发挥更好。

蜂胶怎么吃每天吃多少？吃哪种比较好？

蜂胶胶囊的营养价值很高，对大家的身体都有不错的滋补作用。可是你知道一天吃几粒蜂胶胶囊合适吗?

蜂胶胶囊是用提纯后的蜂胶制作而成的，含有萜烯类和黄酮类等三百多种不同的营养物质。既能提高人体的免疫力，还能辅助降血糖、降血脂，深受广大消费者的追捧和喜爱。对于蜂胶胶囊的食用，一般空腹食用效果更佳，每天吃三次每次两粒即可。糖尿病人群在服用时间上，可以和降糖药一起，在饭前半小时服用就可以了。吃的时候跟平时吃其他胶囊一样，直接用温水冲服就可以了。

但是食用蜂胶的时候尽量避免和毒副作用大的西药一起服用，因为蜂胶有加强药效的作用，若是和毒副作用大的西药一起服用，则会同时加大药物的毒副作用，所以服用的时候大家最好注意一下。

如果想要改善蜂胶口感的话，大家可以将蜂胶加在牛奶、咖啡以及蜂蜜等饮品中一起饮用，这样既改善了口感，还使得营养物质更加丰富，还避免了蜂胶粘壁现象的出现。只是在挑选蜂胶胶囊的时候大家还是要谨慎的，蜂胶胶囊作为备受大家喜爱的保健品，造假的情况也是有不少的。为了更好的调养身体和自身安全着想，田野牧蜂建议大家选择拥有蓝帽子标志的蜂胶胶囊，质量更有保证。

蜂胶的食用方法和剂量如下：

1. 蜂胶胶囊：每天1～2次，每次1粒，温水送服。

2. 蜂胶酒：每日数次，每次30毫升，空腹时饮用。

3. 蜂胶水：每日3次，每次10毫升，空腹时饮用。

4. 蜂胶蜜：每日3次，每次10～20毫升，用温开水冲服。

5. 蜂胶片：每日3次，每次2～3片，用温开水送服。

至于吃哪种蜂胶产品比较好，这需要根据个人的体质和需求来选择。不同品牌的蜂胶产品成分、功效和适用人群可能会有所不同。建议在选择蜂胶产品时，先了解其成分、功效和适用人群，再结合自己的体质和需求进行选择。

同时，需要注意以下几点：

1. 蜂胶过敏者禁用，过敏体质者慎用。

2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和青少年使用蜂胶前最好咨询医生意见。

3. 脾胃虚寒者慎用，消化功能不好的人群也应慎用。

4. 在服用蜂胶期间，应注意饮食卫生，避免摄入过多的油腻食物，以免影响蜂胶的吸收效果。