痘痘皮肤用什么保湿呢

护肤控油有方法：

1、洗面乳：建议买抗油深层洁面。

2、爽肤水：建议买保湿补水类。

3、日常细节注意：用干净的化妆棉擦，手有细菌。不要用乳液，用补水保湿霜。冬天夏天也这样用。夏天更要注意补水保湿。

上面介绍的搭配主要是控油。不论干性还是油性皮肤都要补水保湿，皮肤缺水就会出油，毛孔堵塞，长痘痘，长黑头。

祛痘日常护肤小贴：

1、洗脸：洗脸步骤很重要先用热水或是温水洗，待毛孔张开后，用洗面乳，这样可以让脸清洁的更彻底。然后再用冷水洗净、收缩毛孔。这样久而久之可以紧致皮肤，防止毛孔变大。　

2、祛痘需要多吃的食物

更重要的是，要多吃蔬菜水果，喝水，少吃肉和热量食物，防止上火，不然用多少保养品也没有用。

（1）含锌含钙食物。（如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。）

（2）粗纤维食品（如全麦面包、粗粮、大豆、笋、绿豆粥）

（3）维生素含量多的食品。（有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇）

3、去角质：去角质，就是去死皮啦。买有磨砂的洗面奶都可以，不然买包粗盐，洗脸的时候跟洗面奶一起涂在脸上按摩，然后洗掉就可以了。一星期一两次，会发现脸变得光滑，主要是抹去了脸上粗糙的死皮。

4、长痘痘的时候不要用磨砂去角质，不然会刮伤、很痛滴。痘痘没到时候被刮破的话、严重的话还会感染，越长越多，还留疤。所以挤痘痘的时候清洁很重要，用干净化妆棉隔着挤。没必要的话就用消痘痘的药，不要挤。

长痘，还有痘印，用什么补水的好?

如果你脸上长了很多痘痘，建议在使用护肤品前先去看皮肤科医生进行诊断，以确定你的痘痘是由油性、敏感或其他因素引起的。总体而言，对于痘痘肌肤，需要选择温和、不过度刺激、不堵塞毛孔的护肤产品。以下是一些适合痘痘肌肤的护肤品：

1. 清洁：选择温和的清洁产品，并避免使用含有颗粒的磨砂膏，以免刺激和损伤皮肤。建议每天用温水洗脸2次。

2. 爽肤水：选择温和的爽肤水，其中一些成分如茶树油、植物萃取物有助于抗菌和控制油脂分泌。

3. 保湿：适量的保湿对于保持皮肤健康非常重要，可以选择轻质、易吸收的保湿霜，并避免使用过于油腻的乳液和面霜。

4. 面膜：适当使用具有清洁和消炎效果的面膜，如泥土面膜或者含有水杨酸、尿素等成分的面膜。

需要注意的是，如果痘痘十分严重和大面积分布，在使用护肤品外还需要考虑使用口服药物或局部涂抹药物进行治疗。

脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。

一、脸上长痘痘补水方法

1、脸上长痘痘需多喝水

脸上长痘痘要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8杯水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。

2、脸上长痘痘敷补水面膜

脸上长痘痘要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。

3、脸长痘痘用保湿水乳

脸上长痘痘需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率。

4、脸上长痘痘定期去角质

脸上长痘痘是由于油脂分泌过盛，所以脸上隔段时间就会出现很多角质出现在皮肤的表层，这样会影响皮肤对护肤品的吸收，因此脸上长痘痘一定要定期去角质，而去角质的产品需要选择温和产品，避免造成脸上皮肤损伤。

二、祛痘日常生活注意事项

1、每天8杯水

女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。

2、早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低於这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处於正常，延缓皮肤的老化。

3、改变饮食习惯，从“三多两少”做起

（1）多锌

孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

（2）多粗纤维

它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

（3）多维他命

维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝

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