其实，人这一生，总会遇到让你百口莫辩之事。有些看起来非常荒诞、可笑，甚至没有缘由。被误解、被质疑是人生常态。

而当你回应的那一刻，就掉人了 “自证陷阱”与其自证，不如转身

因为父母的一句 “你怎么这么没用?” 丧失勇气;

因为伴信的一句“你怎么变胖了” 自卑羞愧。

《蛤蟆先生去看心理医生》里说:

“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。

如果他人的声音是一把利剑，那么过度自责就是伤害自己的第二把利剑。

在痛苦里太过纠缠，最终折磨的还是自己。

只有停止自我攻击，才能将自己从他人质疑的沼泽中拽出来。

卡耐基说过:

“天下只有一种方法能得到辩论的最大胜利，那就是像避开毒蛇和地震一样，尽量去避免争论。

不是所有的鱼都生活在同一片海里，也不是所有人都站在同一高度。

和不同层次的人争辩，不过是一种无谓的消耗。

争执下去，便会落入对方的圈套。

哪怕最后证明了自己是对的，也不过是一场枉然。

有人请教余光中:

"该怎样应对那些天天追着骂你的人?”余光中说:

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